Night Shift
Co to jest Night Shift?
Night Shift, to funkcja dostępna w urządzeniach Apple, która automatycznie dostosowuje kolory wyświetlacza do cieplejszych tonów, zmniejszając emisję niebieskiego światła. Celem tej funkcji jest zmniejszenie obciążenia dla oczu użytkownika oraz poprawa jakości snu.
Działanie Night Shift
Funkcja Night Shift korzysta z zegara i lokalizacji urządzenia Apple, aby określić czas zachodu i wschodu słońca w danej lokalizacji i w oparciu o te informacje aktywuje zmianę barw wyświetlacza między tymi godzinami. Dzięki temu zmniejsza zmęczenie oczu w ciągu dnia.
W ustawieniach Night Shift można również zaplanować harmonogram jej aktywacji. Możliwe jest ustawienie:
- godziny rozpoczęcia i zakończenia redukcji światła niebieskiego na wybranym urządzeniu,
- odpowiedniej temperatury kolorów, od chłodniejszych do cieplejszych,
- włączenia funkcji „do jutra”, która wymusza działanie Night Shift do następnego dnia.
Funkcja Night Shift działa na:
- iPhone 5s lub nowszym,
- iPady: iPad 5. generacji lub nowszy, iPad Pro, iPad Air, iPad Mini 2 lub nowszy,
- iPod Touch 6.generacji lub nowszym,
- Komputery Mac z systemem macOS Sierra 10.12.4 lub nowszy.
Monitory zewnętrzne kompatybilne z funkcją Night Shift, gdy są podłączone do Maca:
- Apple Studio Display,
- Apple Pro Display XDR,
- Apple LED Cinema Display,
- Apple Thunderbolt Display,
- LG UltraFine 4K / 5K.
Jak włączyć funkcje Night Shift?
Włączenie funkcji Night Shift - iPhone i iPad:
- Otwórz Ustawienia.
- Przejdź do Ekran i jasność.
- Wybierz Night Shift.
- Włącz ręcznie do jutra, aby natychmiast aktywować funkcję Night Shift lub Według harmonogramu, wybierając odpowiednie godziny lub korzystając z automatyzacji Od zmroku do świtu.
Na komputerze Mac:
- Otwórz Ustawienia systemowe.
- Przejdź do Wyświetlacze.
- Kliknij w przycisk Night Shift.
- Włącz ręcznie do jutra, aby natychmiast aktywować funkcję lub kliknij w Harmonogram, wybierając odpowiednie godziny (tryb własny) lub korzystając z automatyzacji Od zachodu do wschodu słońca.
Funkcja Night Shift w urządzeniach Apple - czy warto?
Funkcja Night Shift dostępna w urządzeniach Apple, ma na celu poprawę komfortu użytkowania ekranu w godzinach wieczornych i nocnych. Jest szczególnie ważna dla osób, które spędzają czas przed ekranem tuż przed snem. Redukcja niebieskiego światła emitowanego przez ekran, jest kluczowa, ponieważ może ono zakłócać produkcję melatoniny, hormonu odpowiedzialnego za regulację snu. Najlepiej z niej korzystać wraz z True Tone - funkcją, która dopasowuje wyświetlacz do warunków oświetleniowych, aby poprawić ogólną jakość wyświetlanego obrazu.
Oto główne zalety funkcji Night Shift:
- Mniejsze zmęczenie oczu – cieplejsze barwy ekranu są mniej męczące dla wzroku,
- Poprawa jakości snu – zmniejszenie emisji niebieskiego światła może pomóc w lepszym zasypianiu i poprawie ogólnej jakości snu,
- Automatyzacja – funkcja Night Shift działa automatycznie według ustalonego harmonogramu, co zapewnia wygodę użytkowania bez potrzeby manualnej zmiany ustawień.
