Tryb skupienia

Co to jest Tryb skupienia w iPhone?

Tryb skupienia (Focus Mode) to funkcja wprowadzona w systemie iOS 15, umożliwiająca użytkownikom smartfonów Apple zarządzanie powiadomieniami i alertami w celu zminimalizowania rozpraszania podczas wykonywania określonych czynności. Tryb pozwala na dostosowanie, które aplikacje i kontakty mogą przesyłać powiadomienia w zależności od wykonywanej czynności.

Rodzaje Trybów skupienia

Jazda

Redukuje powiadomienia podczas jazdy; aktywuje się, gdy iPhone wykryje jazdę samochodem, przy połączeniu z samochodem przez Bluetooth lub po połączeniu z CarPlay.

Praca

Ogranicza powiadomienia niezwiązane z pracą; aktywuje się o określonej porze, w określonym miejscu lub po otwarciu określonej aplikacji.

Sen

Pomaga w efektywnym odpoczynku; aktywuje się zgodnie z harmonogramem snu z aplikacji Zdrowie.

Czas dla mnie

Blokuje większość powiadomień, zapewniając czas na relaks; uruchamia się o określonej porze, w określonym miejscu lub po otwarciu określonej aplikacji.

Fitness

Ogranicza powiadomienia podczas aktywności fizycznej; uruchamia się w momencie rozpoczęcia treningu lub o określonej porze, w określonym miejscu lub po otwarciu określonej aplikacji.

Gra

Dedykowany graczom, wycisza nieistotne powiadomienia; uruchamia się po połączeniu z kontrolerem bezprzewodowym lub o określonej porze, w określonym miejscu lub po otwarciu określonej aplikacji.

Lektura

Idealny do czytania, blokuje powiadomienia, które mogłyby przeszkadzać w lekturze; uruchamia się o określonej porze, w określonym miejscu lub po otwarciu określonej aplikacji.

Uważność

Wspiera sesje medytacyjne lub momenty uważności; uruchamia się po rozpoczęciu sesji w aplikacji Uważność lub o określonej porze, w określonym miejscu lub po otwarciu określonej aplikacji.

Każdy rodzajów Trybu skupienia pozwala na:

Ustawienie listy osób i aplikacji, od których powiadomienia są dozwolone.
Dostosowanie ekrany blokady i ekranu głównego do zaplanowanego scenariusza.
Ustawienie harmonogramu i filtrowanie powiadomień z aplikacji podczas aktywacji trybu.

Najpopularniejszym Trybem skupienia jest tryb Nie przeszkadzać. W odróżnieniu od trybu cichego (wyciszenia smartfonu Apple), pozwala na wyciszenie połączeń przychodzących, alertów i powiadomień. Podobnie jak pozostałe tryby, umożliwia dokładną konfigurację, tj. ustawienie powiadomień, włączenie harmonogramu aktywacji czy filtrów.

Użytkownicy mogą również samodzielne konfigurować dodatkowe Tryby skupienia, nadając im nazwę oraz dostosowując elementy takie jak powiadomienia oraz harmonogram aktywacji trybu.

Różnica pomiędzy domyślnymi trybami a skonfigurowanymi przez użytkownika polega m.in. na tym, że gotowe tryby skupienia mają skonfigurowany harmonogram, np. Tryb Jazda uruchamia się automatycznie podczas jazdy, a Tryb Sen zależeć będzie od konfiguracji harmonogramu snu w aplikacji Zdrowie.

Dla dodatkowej wygody, Tryb skupienia może obejmować cały ekosystem Apple, tj. wszystkie urządzenia zalogowane na to samo Apple ID.

Jeżeli chcesz wprowadzić taką konfigurację, to w tym celu:

Otwórz Ustawienia na iOS.
Przejdź do Tryb skupienia.
Przy opcji Na wszystkich urządzeniach przesuń suwak w prawo.

Jak włączyć i skonfigurować Tryb skupienia?

Aby włączyć i skonfigurować Tryb skupienia na iPhonie, wykonaj poniższe kroki:

Otwórz Ustawienia na iOS.
Przejdź do Tryb skupienia.
Wybierz jeden z istniejących trybów, aby go uruchomić lub stuknij w ikonkę z plusikiem „+” w prawym górnym rogu, aby dodać własny tryb.
Skonfiguruj Tryb skupienia, wybierając:W sekcji WŁĄCZ POWIADOMIENIA wskaż osoby i aplikacje, od których powiadomienia będą dozwolone – skonfiguruj dodatkowe opcje stukając w Opcje widoczne niżej.W sekcji DOSTOSUJ EKRANY wybierz ekran blokady lub stronę ekranu głównego, która nie będzie Cię rozpraszać.W sekcji UTWÓRZ HARMONOGRAM skorzystaj z propozycji trybu domyślnego lub stwórz swój harmonogram, kiedy tryb będzie aktywny.W sekcji FILTRY TRYBU SKUPIENIA dostosuj działanie aplikacji i urządzenia wybierając Dodaj filtr.

Co ważne, konfigurując harmonogram dla Trybu skupienia, możesz skorzystać z automatyzacji. System włączy wybrany Tryb o odpowiedniej porze bazując na położeniu lub użytej aplikacji. Przykładowo, jeśli uruchomisz aplikację Kindle, może uruchomić się tryb Lektura.

Przydatnym rozwiązaniem jest połączenie Trybu skupienia z ekranem blokady. Dzięki temu, podczas używania wybranego ekranu blokady, aktywują się ustawienia połączonego z nim trybu skupienia.

Aby aktywować opcję:

Przejdź do ekranu blokady iPhone.
Dotknij i przytrzymaj ekran blokady.
Stuknij w widoczny na aktywnej tapecie Tryb skupienia.
Wybierz powiązany Tryb skupienia i zamknij okno.

Status trybu skupienia można sprawdzić na kilka sposobów:

identyfikując ikonkę przypisaną do danego trybu skupienia widoczną na pasku stanu,
na ekranie blokady,
w centrum sterowania.

Jak wyłączyć Tryb skupienia?

Aby wyłączyć funkcje:

Otwórz Centrum sterowania.
Wybierz ikonkę Skupienie.
Stuknij w aktywny Tryb skupienia, aby go wyłączyć lub wybierz inny.

Możesz również to zrobić z poziomu ekranu blokady, w tym celu:

Stuknij i przytrzymaj ikonkę Trybu skupienia na zablokowanym iPhonie.
Wybierz aktywny Tryb skupienia, aby go wyłączyć lub wybierz inny.

Kiedy warto korzystać z Trybu skupienia?

Tryb skupienia iPhone jest szczególnie przydatny, gdy potrzebujesz skoncentrować się na określonych zadaniach bez rozproszeń. Oto sytuacje, w których aktywacja funckji może przynieść największe korzyści:

Podczas pracy - pozwala unikać zakłóceń i skupić się na zawodowych obowiązkach.
Podczas nauki - ułatwia koncentrację przez eliminację przeszkadzających powiadomień.
Podczas ćwiczeń - ułatwia utrzymanie ciągłości treningu bez niepotrzebnych przerw spowodowanych alertami.
Przed snem – redukuje bodźce świetlne i dźwiękowe, przygotowując do snu.
Podczas jazdy samochodem – ogranicza rozpraszające powiadomienia, wspierając bezpieczeństwo i koncentrację na drodze.

Tryby skupienia efektywnie wspomagają zarządzanie czasem i zwiększają produktywność, redukując rozproszenia i maksymalizując możliwości skupienia na danej czynności.