
Funkcja nagrywania ekranu komputera przydaje się w wielu sytuacjach, na przykład do tworzenia materiałów szkoleniowych. Gdzie jej szukać oraz jak z niej korzystać - na te pytania znajdziesz odpowiedź w naszym dzisiejszym artykule!
Nagrywanie ekranu macOS - do czego może się przydać?
Nagrywanie obrazu z komputera może być przydatne w wielu sytuacjach. W aspekcie pracy zawodowej jest to najprostszy sposób prezentacji materiałów szkoleniowych. Dzięki funkcji nagrywania, czynności wykonywane na komputerze mogą być przedstawione w formie przejrzystych filmów instruktażowych. Co więcej, poprzez nagrywanie ekranu Mac z dźwiękiem, szkoleniowcy mogą w łatwy sposób tłumaczyć sposób działania określonych programów lub aplikacji.
Nagrywacz ekranu jest też przydatnym narzędziem z punktu widzenia popularnej obecnie pracy zdalnej. Filmy ukazujące czynności wykonywane na komputerze mogą usprawnić proces wzajemnej wymiany informacji między pracownikami jednej firmy - szczególnie w przypadku pracy home office.
O tym jak nagrać ekran, przeczytasz w dalszej części naszego artykułu.
Jak nagrać ekran komputera Mac? Instrukcja krok po kroku
Ekran swojego komputera możesz nagrać na dwa sposoby:
- Przy użyciu systemowego narzędzia do nagrywania.
- Za pomocą aplikacji QuickTime Player (dostępnej na każdym komputerze Mac).
Aplikacja QuickTime Player przyda Ci się w sytuacji, kiedy zechcesz uruchomić nagrywanie ekranu z dźwiękiem. Macpomoże Ci to zrobić dosłownie w moment.
1. Nagrywanie ekranu przy użyciu systemowego narzędzia
Aby uruchomić, użyj prostej kombinacji klawiszy, wciskając jednocześnie Shift + Command + 5.

Na ekranie komputera zobaczysz półprzezroczysty pasek narzędzi (znany również jako aplikacja Zrzut ekranu). W zależności od wybranej opcji, możesz:
- wykonać zrzut ekranu,
- nagrać cały ekran,
- nagrać wybrany fragment ekranu.
Jeśli chcesz wykonać zrzut ekranu Mac’a, użyj jednego z trzech przycisków od lewej strony. Do nagrywania ekranu służą dwa kolejne przyciski oznaczone symbolem białej kropki, aby nagrać:
- cały ekran, kliknij przycisk prostokąta z kropką.
- tylko fragment ekranu, kliknij przycisk przerywanego prostokąta z kropką i zaznacz pożądany fragment.
Nagrywanie fragmentu ekranu przyda Ci się w sytuacji, kiedy zechcesz nagrać tylko jedno konkretne okno. Wystarczy, że wydzielisz do nagrywania właśnie ten obszar, w którym masz otwarte okno danej aplikacji. Pozostała część Twojego ekranu nie będzie rejestrowana.
Pod przyciskiem opcji nagrywania znajdziesz dodatkowe ustawienia, w tym:
- nagrywanie ekranu z dźwiękiem,
- licznik czasu (odliczający czas do rozpoczęcia nagrywania),
- miejsce zapisania gotowego nagrania.
Zobacz także: Skróty klawiszowe MacBooka - 15 najważniejszych kombinacji, które musisz znać!
2. Nagrywanie ekranu za pomocą aplikacji QuickTime Player
Rozbudowane możliwości nagrywania ekranu (w tym nagrywania z dźwiękiem) oferuje aplikacja QuickTime Player, zainstalowana domyślnie na każdym komputerze z systemem macOS.
Instrukcja krok po kroku
- Otwórz aplikację QuickTime Player i z paska menu wybierz kolejno Plik > Nowe nagranie z ekranu. Na ekranie pojawi się pasek narzędzi lub osobne okno „Nagranie z ekranu".
- Jeśli chcesz nagrać swój głos lub inne dźwięki, kliknij strzałkę obok czerwonego przycisku nagrywania i wybierz mikrofon – wbudowany lub zewnętrzny. Ustaw odpowiednią głośność za pomocą suwaka.
- Opcjonalnie zaznacz opcję „Pokazuj w nagraniu kliknięcie myszą", jeśli chcesz, aby kliknięcia kursorem były widoczne w nagraniu.
- Kliknij czerwony przycisk nagrywania, a następnie: aby nagrać cały ekran – kliknij w dowolne miejsce na ekranie; aby nagrać fragment ekranu (np. okno konkretnej aplikacji) – przeciągnij myszą po obszarze, który chcesz nagrać.
- Aby zatrzymać nagrywanie, kliknij przycisk zatrzymywania (biały kwadrat na szarym tle) na pasku menu. Gotowy film zostanie automatycznie otworzony – możesz go od razu udostępniać lub edytować.
Jak edytować nagranie w QuickTime Player?
W QuickTime Player możesz przeprowadzić podstawową edycję nagrania - wystarczy do prostych zmian bez potrzeby instalowania dodatkowego oprogramowania.
Przycinanie nagrania
- Otwórz plik w QuickTime Player.
- Wybierz Edycja > Przytnij.
- Przeciągnij żółte uchwyty, żeby wybrać fragment do zachowania. Możesz przybliżać klatki, trzymając uchwyt, aby ustawić cięcie dokładniej.
- Kliknij Przytnij, a potem zapisz plik.
Dzielenie klipu
Jeśli chcesz wyciąć środkowy fragment nagrania, wybierz Widok > Pokaż klipy, ustaw głowicę w wybranym miejscu i wybierz Edycja > Podziel klip. Następnie możesz usunąć niepotrzebny fragment albo przyciąć poszczególne części osobno.
Obrót i odbicie
Jeżeli nagranie jest zapisane bokiem albo chcesz je odwrócić, wybierz Edycja i skorzystaj z opcji obrotu w lewo, w prawo albo odbicia poziomego/pionowego.
Czego QuickTime nie robi
QuickTime nie jest pełnym edytorem wideo - nie oferuje montażu z przejściami, napisami ani wieloma ścieżkami audio. Do zaawansowanej edycji lepiej nadaje się iMovie, CapCut lub inne programy montażowe.
Nagrywanie ekranu Mac z dźwiękiem systemowym
Wbudowane narzędzia macOS oraz QuickTime Player, pozwalają nagrywać dźwięk z mikrofonu, ale nie przechwytują dźwięku systemowego (np. muzyki z YouTube, audio z gier czy aplikacji). Jeśli potrzebujesz nagrania z dźwiękiem odtwarzanym przez komputer, konieczne jest użycie dodatkowych narzędzi.
Co zainstalować:
- OBS Studio - darmowy rejestrator ekranu, dostępny na obsproject.com.
- BlackHole - darmowe wirtualne urządzenie audio (open-source) do przekazywania dźwięku między aplikacjami.
Konfiguracja BlackHole:
- Zainstaluj BlackHole.
- Otwórz aplikację Audio MIDI Setup.
- Utwórz Multi-Output Device, aby jednocześnie słyszeć dźwięk i nagrywać go do BlackHole.
- Ustaw w systemie wyjście audio na to urządzenie. Dźwięk z Maca będzie trafiał do BlackHole, a Ty nadal będziesz go słyszał przez głośniki lub słuchawki.
Nagrywanie w OBS:
- Otwórz OBS.
- Dodaj źródło macOS Audio Capture (lub Audio Output Capture / BlackHole w starszych konfiguracjach).
- Dodaj źródło ekranu: Screen Capture lub Display Capture.
- Sprawdź poziomy w mikserze audio i rozpocznij nagrywanie.
Uprawnienia macOS: Wejdź w Ustawienia systemowe > Prywatność i ochrona > Nagrywanie ekranu i dźwięku systemowego i włącz dostęp dla OBS. Jeśli aplikacja nadal nie widzi ekranu albo audio, zamknij ją i uruchom ponownie.
Uwaga! Pamietaj, że aplikacje zewnętrznych producentów instaluszej w systemie na własne ryzyko.
Kiedy używać której metody:
- proste nagranie ekranu: Shift+Command+5 lub QuickTime,
- nagranie ekranu z mikrofonem: QuickTime Player,
- nagranie z dźwiękiem systemowym: OBS + BlackHole.
Gdzie zapisuje się plik nagrania?
Domyślnie nagrania ekranu na Macu zapisują się na Pulpicie. Plik ma zwykle nazwę w stylu Screen Recording [data] at [godzina].mov.
Jak zmienić miejsce zapisu
Po wciśnięciu Shift+Command+5 kliknij Opcje i w sekcji Zapisz w wybierz inny folder. Możesz wskazać dowolną własną lokalizację zamiast Pulpitu.
Jeśli nie widzisz pliku
Jeśli nagrywałeś przez aplikację firm trzecich (np. OBS), plik może trafiać do folderu ustawionego w tej aplikacji, a nie do domyślnego miejsca macOS. Warto sprawdzić ukryte lokalizacje, takie jak Library/ScreenRecordings.
- Zrzut ekranu / nagranie z narzędzia macOS: zazwyczaj Pulpit.
- Zmienione ustawienie w Opcjach: folder wybrany ręcznie.
- OBS / QuickTime / inne programy: lokalizacja zależy od ustawień programu.
#LantreHacks
Najczęściej zadawane pytania (FAQ)
Czy mogę nagrywać ekran Maca bez dodatkowych aplikacji?
Tak. macOS posiada wbudowane narzędzie uruchamiane skrótem Shift+Command+5, które pozwala nagrać cały ekran lub jego wybrany fragment. Nie wymaga instalacji żadnych dodatkowych programów.
Jak nagrać ekran Maca z dźwiękiem systemowym?
Wbudowane narzędzia macOS nagrywają jedynie dźwięk z mikrofonu. Aby przechwycić dźwięk systemowy (np. z YouTube czy gier), konieczne jest zainstalowanie OBS Studio wraz z BlackHole.
Gdzie zapisują się nagrania ekranu na Macu?
Domyślnie nagrania zapisują się na Pulpicie jako pliki .mov. Miejsce zapisu można zmienić w ustawieniach Opcji po uruchomieniu narzędzia Shift+Command+5.
Czy QuickTime Player pozwala edytować nagrania ekranu?
QuickTime oferuje podstawową edycję: przycinanie początku i końca, dzielenie klipu oraz obracanie obrazu. Do zaawansowanego montażu z napisami, przejściami czy wieloma ścieżkami audio lepszy będzie iMovie lub CapCut.
Ile miejsca zajmuje nagranie ekranu Maca?
Rozmiar pliku zależy od rozdzielczości ekranu, czasu nagrania i formatu zapisu. Nagrania w formacie .mov mogą zajmować kilkaset megabajtów za każde kilka minut - warto kontrolować dostępne miejsce na dysku przy dłuższych nagraniach.
Podsumowanie
Wiesz już dokładnie, jak nagrać pulpit swojego komputera z systemem macOS. Obojętnie czy posiadasz komputer stacjonarny Mac, czy laptopa MacBook, nagrywanie ekranu odbywa się dokładnie w ten sam sposób. Do podstawowego nagrywania wystarczą wbudowane narzędzia macOS, jednak, jeśli potrzebujesz dźwięku systemowego lub zaawansowanej edycji, warto sięgnąć po OBS Studio lub iMovie.
Masz dodatkowe pytania? Zostaw komentarz poniżej! A jeśli ten poradnik okazał się pomocny, sprawdź nasze inne artykuły o możliwościach urządzeń Apple i ich konfiguracji.
Zapraszamy również do odwiedzenia sklepu Lantre - autoryzowanego sprzedawcy Apple. W naszej ofercie znajdziesz Apple Watch (w różnych modelach, kolorach i konfiguracjach) oraz dedykowane akcesoria, które zwiększą funkcjonalność Twojego zegarka.
Pamiętaj, że wszystkie zakupy w Lantre możesz rozłożyć na dogodne w spłacie raty lub skorzystać z oferty leasingu. Poznaj również Lantre Plan, wyjątkową ofertę, dzięki której odłożysz spłatę na 12 miesięcy bez ponoszenia dodatkowych kosztów, po upływie tego czasu, będziesz mógł rozłożyć kwotę na 36 rat. Zapraszamy!
Źródła:
1. Oficjalna strona Apple







